30 мая 2022

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

Как подготовиться к экзаменам

Успешно подготовиться и удачно сдать экзамены - под силу каждому!

Несколько рекомендаций по подготовке к экзаменам

 - помни, что чем раньше ты начнешь подготовку к экзаменам, тем лучше. Сначала подготовь свое рабочее место: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т.д.

- составь план своих занятий: четко определи, что именно будешь изучать каждый день.

 - начни с самого трудного, но если тебе трудно "раскачаться", можно начать с того материала, который тебе больше всего интересен и приятен.

- полезно структурировать материал при помощи составления планов, схем, причем желательно на бумаге. Не стоит учить наизусть весь учебник.

 - разумно чередуй занятия и отдых, питание, нормальный сон, пребывание на свежем воздухе.

- толково используй консультации преподавателя. Приходи на них, солидно поработав дома и с заготовленными конкретными вопросами.

 - готовясь к экзаменам, мысленно рисуй себе картину триумфа.

- оставь один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов, еще раз остановиться на самых трудных вопросах.

- вечером накануне экзамена перестань готовиться, прими душ, соверши прогулку, выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением силы и "боевого" настроя.

 - когда на экзамене получишь свой билет, спокойно сядь за стол, обдумай вопрос, набросай план ответа и отвечай уверенно.  

Успеха и отличных результатов! 

Материал подготовила педагог-психолог Л.А. Залесская