ТРЕНИНГ «ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ»

ТРЕНИНГ «ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ»

26 апреля со студентами 2 курса группой 2то-10к был проведен тренинг «Эффективные способы психологической защиты».

Цель тренинга: научить подростков умению эффективно и безболезненно противостоять агрессии.

В течении тренинга психолог ставила перед собой задачи:

· Способствовать осознанию собственной позиции в группе;

· Обучить эффективным способам психологической защиты от прямой и косвенной агрессии со стороны сверстников;

· Содействовать обратной связи друг от друга.

В начале тренинга ребята узнали, что такое психологическая защита, в каких ситуациях психика человека подключает механизмы психологической защиты, какие могут возникнуть барьеры. Следующим этапом тренинга было выполнение упражнения «Путаница» при выполнении, которого студенты осознали собственные позиции в группе.

Далее психологом была зачитана психотерапевтическая ситуация по теме тренинга, всем студентам она оказалась близка, они приняли очень активное участие в обсуждении данной ситуации

И в завершении тренинга с ребятами было проведено упражнение «Автобус».

Цель: осознание способов достижения жизненных целей.

Для выполнения упражнения ребята были разделены на четыре подгруппы.
Ситуация: вы едете в автобусе, вдруг видите во встречном автобусе человека, которого вы давно не видели. Вы хотите договориться о встрече с ним в каком-то определенном месте и в определенное время. В вашем распоряжении – одна минута, пока автобусы стоят у светофора.

Рефлексия.
Участники отвечают на вопросы:
1. Что нового для себя узнали во время тренинга.
2. Какие полученные навыки можно использовать в своей жизни.
3. Что нового студенты хотели бы услышать от психолога на следующем тренинге.

Материал подготовила преподаватель Н.М. Рольгайзер